YOGA ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele,
und der Übungsweg des Yoga blickt auf mehr als 3500 Jahre gesammeltes Wissen zurück.
Der Zustand des Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit verspürt.
Zugleich bezeichnet der Begriff Yoga aber auch die Disziplinen und Methoden, mit deren Hilfe dieser Zustand erreicht werden kann:
mit ASANAS den Körperübungen
mit PRANAYAMA den Atemübungen
mit MEDITATION.
Ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang.
Yoga bietet einen Weg nach innen und ermöglicht, sich selbst zu erforschen, kennen zu lernen und die eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu erweitern.
... SCHRITT FÜR SCHRITT IST ALLES MÖGLICH
POSITIVE EFFEKTE DES YOGA:
- steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität
- stärkt Vitalität und Energie
- verbessert das eigene Körpergefühl
- reduziert Verspannungen und Schmerzen
- führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
- verhilft zu größerer Stressresistenz
- steigert die Lebensqualität und geistige Fitness
- fördert Mut, Durchhaltevermögen und Konzentration
- stärkt die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit
- hilft, Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu erkennen & überwinden
- führt zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Preise - siehe Preisliste
Für Infos & Terminvereinbarung: Tel. 0664/9198333 oder huemerbarbara@gmx.at
